Parole aux joueurs de club

  Le matériel, c’est un aspect très important du plaisir et de la progression. On cherche également à éviter les blessures. Une fois que l’on a trouvé “sa” raquette, direction le court, et plutôt les cours. Car à tout âge, on peut travailler son physique, sa technique, sa stratégie… C’est la motivation d’apprendre et de se […]

C’est sous un superbe soleil pascal que s’est déroulée la 2ème date du TENNIS ADDICT TOUR à l’AS ELECTRICITE les 21 22 et  23 avril. La bonne ambiance et la bonne humeur étaient de la partie pour la trentaine de participants.

Souvent sous-estimée, l’importance d’une alimentation adaptée pendant, avant et après un match est fondamentale. Pour mémoire, une perte en eau de 2% du poids du corps par transpiration diminue de 20% les capacités physiques d’un joueur et accroît les risques de blessures. Voici quelques conseils de base pour mieux aborder une rencontre et booster vos performances.